Perder peso é, talvez um dos objetivos mais traçados pela população. No entanto, por falta de tempo, motivação ou conhecimento, nem sempre é fácil eliminar o peso a mais. Por isso decidimos ajudar-te com algumas dicas que fazem toda a diferença.

Uma das principais dúvidas relacionadas com a alimentação no exercício físico é que alimentos consumir antes e depois do treino.

A agricultura biológica surge como um agente promotor da biodiversidade uma vez que encerra em si práticas que a protegem e promove.

No dia mundial da atividade física damos-te alguns conselhos para manteres um estilo de vida saudável.