Para a alimentação ser considerada saudável deve ser equilibrada, variada e adequada, fornecendo todos os nutrientes essenciais para a manutenção de bons níveis de saúde.

Os hábitos alimentares aprendidos na infância são determinantes para as escolhas alimentares futuras.

Chegou o Outono, as primeiras chuvas, o frio mas também alguns alimentos que nos vão proporcionar os nutrientes certos para consumir nesta estação.

Os hábitos alimentares da população portuguesa têm vindo a mudar ao longo do tempo.

Cacau e Chocolate são dois ingredientes bem diferentes, nomeadamente quanto à sua riqueza nutricional.

Quando vamos a uma festa, sobretudo se for uma festa infantil, a oferta de alimentos ricos em açúcar e sal é grande.

Uma alimentação saudável não tem de ser demorada, nem sem sabor.