Nutrição

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Utilizada nos rituais de chá japoneses, a Matcha é uma forma de chá verde única, cada vez mais consumida pelas suas propriedades benéficas.

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Todas as fases do ciclo de vida são importantes e a maneira como nutrimos o nosso corpo é um ponto fundamental para a longevidade.

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Depois de umas semanas de intensa festividade, convívio e excessos alimentares, está na altura de voltar à rotina e retomar os cuidados com a alimentação.

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​​​​​​​Com a chegada do novo ano, chega também a vontade de mudar os hábitos, investir na saúde e no bem-estar.

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No inverno chega o frio e com ele uma das épocas mais especiais do ano, o Natal.

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As nossas nutricionistas sugerem 5 ideias para presentes de Natal saudáveis e saborosos que todos vão adorar!

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Para a alimentação ser considerada saudável deve ser equilibrada, variada e adequada, fornecendo todos os nutrientes essenciais para a manutenção de bons níveis de saúde.

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Os hábitos alimentares aprendidos na infância são determinantes para as escolhas alimentares futuras.

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Chegou o Outono, as primeiras chuvas, o frio mas também alguns alimentos que nos vão proporcionar os nutrientes certos para consumir nesta estação.