Manga com arroz de coco

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Rico em fibra
Sem glúten
Sem lactose
Sem soja
Vegan
Vegetariano
Recipe Quick Info
Fácil
100kcal
4
Pessoa
30min
Descrição

Hoje, no dia mundial do vegetarianismo, a nossa chef Ana Maria Silva selecionou para ti 3 receitas deliciosas!

Ingredientes

200g arroz fit

½ lata leite de coco light

2,5 c. chá açúcar de coco

½ manga fatiada

2 c. chá sementes de sésamo

Preparação
  1. Escorrer a água da embalagem do arroz e passar por água fria.
  2. Numa panela colocar o leite de coco e aquecer. Juntar o arroz e mexer até ficar bem cremoso. Terminar com o açúcar e verter para 4 taças.
  3. Tostar as sementes de sésamo e polvilhar sobre o arroz e finalizar com a manga fatiada.
  4. Bom apetite!
Valores nutricionais por
Pessoa
Energia
100kcal
Hidratos de Carbono
8.00g
Fibra
2.90g
Proteínas
1.00g