Waffles proteicas

Adicione aos Favoritos
Rico em proteína
Sem glúten
Sem soja
Vegetariano
Recipe Quick Info
Fácil
4
Unidades
15min
Descrição

Um forma diferente de consumires o teu Super Pequeno-Almoço preferido!

Ingredientes

4 c. sopa Super Pequeno-Almoço Proteico Origens Bio

4 c. sopa farinha de arroz Origens Bio

2 ovos

q.b. óleo de coco Origens Bio

q.b. xarope de tâmaras Origens Bio

Preparação
  1. Misturar todos os ingredientes até formar uma massa uniforme.
  2. Untar a máquina de waffles com um pouco de óleo de coco.
  3. Retirar o excesso com um papel e deixar a máquina aquecer.
  4. Colocar por waffles 2 c. sopa da mistura na máquina de fazer waffles e deixar cozinhar cerca de 2-3 minutos.
  5. Servir com toppings e o xarope de tâmaras a gosto.
  6. Bom apetite!
Valores nutricionais por
Unidade
Energia
142kcal
Lípidos
6.10g
Hidratos de Carbono
14.20g
Fibra
1.40g
Proteínas
7.00g