Quinoa Branca 250g

VALIDADE: 04/12/2023

A quinoa é um pseudocereal de fácil digestão que tem surgido na despensa dos europeus como alternativa ao trigo e ao arroz, já que as suas propriedades e versatilidade não deixam ninguém indiferente.

Além de ser repleta de nutrientes, a sua preparação é bastante fácil e prática, podendo ser utilizado como ingrediente em qualquer refeição, seja no pequeno-almoço ou ao jantar.

Porque devo consumir a Quinoa Branca Origens Bio?

A Quinoa Branca Origens Bio é um alimento proveniente da agricultura biológica, sem químicos ou OGM´s (organismos geneticamente modificados) e de máxima qualidade.

O que dizem as nossas nutricionistas sobre a Quinoa Branca?

A quinoa é um pseudocereal de grande riqueza nutricional. Fornecedor de proteína completa, possui todos os aminoácidos essenciais, sendo por isso uma fonte válida para vegetarianos e vegan.

É rica em hidratos de carbono de absorção lenta e possui um alto teor em fibra, fundamental na saciedade e para o bom funcionamento intestinal.

É um alimento com um grande teor de micronutrientes nomeadamente vitaminas do complexo B, vitamina E, ferro, potássio, zinco, selénio, magnésio, manganês, cobre e fósforo que contribuem para a redução de cansaço e fadiga, proteção do sistema imunitário, prevenção do envelhecimento celular e bem-estar psicológico.

Como utilizar a Quinoa Branca Origens Bio?

A Quinoa Branca Origens Bio é uma alternativa ao arroz, massa e batata.

É preferível antes de a cozinhar, demolhá-la durante 6 horas para remover os fitatos, substâncias que impedem a absorção de determinados nutrientes e para retirar o sabor amargo proveniente das saponinas.

Para cozinhar, basta colocá-la numa panela tapada com o dobro da água a ferver e um pouco de sal rosa dos Himalaias e deixar cozinhar durante 15 minutos em lume brando.

Tal como outros cereais, este alimento pode criar diversos pratos. É possível durante a cozedura da quinoa adicionar legumes, criando rapidamente um prato simples. Para o pequeno-almoço ou lanche, as papas de quinoa doces são uma excelente opção. E que tal um quinoto, que não é mais do que um risotto à base de quinoa?!