Sumo de Ananás, Alface, Gengibre e Hortelã

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Recipe Quick Info

Fácil

120kcal

Unidades

5min

Descrição

Um sumo refrescante 100% natural e sem açúcares adicionados.

Ingredientes

1 rodela de ananás pequena

½ maçã vermelha pequena com casca

2 folhas de alface iceberg

100ml Água de Coco Origens Bio

1 c. chá de Sementes de Linhaça e Sementes de Chia Orgens Bio

q.b. gengibre em pó e hortelã

Preparação

1. Descascar o ananás e cortar em pedaços.

2. Cortar a maçã em pedaços.

3. Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora até obter um preparado homogéneo.

4. Servir de imediato.

Nutricionalmente Falando

A utilização da liquidificadora em vez da centrifugadora preserva todos os nutrientes deste sumo. Em vez da clássica adição de açúcar, a maçã, o ananás e a água de coco adoçam este sumo adicionando benefícios extra como o aumento do teor de fibra e potássio. A mistura de sementes, para além de criar textura, fortalece o sistema imunitário e promove a saúde cardiovascular

Declaração Nutricional