ORIGENS BIO
1,79 €
Quadradinhos Incredible Fruits
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Descrição
A energia que precisas para a tua rotina num snack crocante, saciante e com extra sabor a fruta!
Ingredientes
Massa
- 100g Incredible Oatmeal Fruit Origens Bio;
- 60g Flocos de aveia Origens Bio;
- 2 Bananas maduras (+/-220g) esmagadas;
- 2 c. sopa Geleia de agave Origens Bio;
- 1 c. chá Fermento em pó;
- 1 c. chá Extrato baunilha.
Recheio
- 1 Embalagem Frutos Vermelhos Ultracongelados Origens Bio;
- 2 c. sopa Geleia de agave Origens Bio;
- 1 c. sopa Amido de milho;
- 30ml água.
Preparação
- Recheio: num tacho juntar os frutos vermelhos ultracongelados e a geleia de agave e levar ao lume medio até começar a fervilhar; dissolver previamente o amido de milho na água, e adicionar ao preparado. Deixar ferver por 2 a 3 minutos. Reservar até estar frio;
- Aquecer previamente o forno a 180ºC;
- Massa: numa taça, juntar todos os ingredientes e mexer bem até obter uma massa homogénea;
- Num tabuleiro ou Pyrex untado com óleo de coco, colocar 2/3 da massa e distribuir bem de forma a forrar o fundo do recipiente. Seguidamente, colocar o recheio de frutos vermelhos ultracongelados e por fim colocar a restante massa;
- Levar ao forno durante 30 minutos;
- Deixar arrefecer e servir;
- Bom apetite!
| Valores nutricionais por |
Unidade
|
|---|---|
| Energia |
131kcal
|
| Lípidos |
1.90g
|
| Hidratos de Carbono |
23.80g
|
| Fibra |
5.00g
|
| Proteínas |
2.90g
|
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