Papas de Aveia Douradas

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Recipe Quick Info

Fácil

262kcal

Pessoa

10min

Descrição

Um pequeno-almoço clássico com o twist exótico do nosso Golden Mylk.

Ingredientes

5 c. sopa de Flocos de Aveia Origens Bio

200ml de Bebida de Soja

1 c. café de Golden Mylk Origens Bio

1 c. chá de Geleia de Coco Origens Bio

para finalizar

q.b Sementes de Chia e Linhaça Origens Bio

q.b. Hortelã

Preparação

1. Misturar todos os ingredientes numa taça e levar ao micro-ondas durante aproximadamente 2 minutos, mexendo a meio do tempo.

2. Finalizar com a mistura de sementes e hortelã.

Nutricionalmente Falando

A aveia é um dos cereais que apresenta maior teor proteico. Além disso, é rica em hidratos de carbono e beta-glucanos, um tipo de fibra solúvel que ajuda na redução do colesterol. Já o Golden Mylk, inspirado na Medicina Ayurvédica, confere propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias a estas papas pela presença da curcuma, pimenta preta, canela e gengibre. Por fim, a geleia de coco é uma alternativa mais saudável ao açúcar convencional, já que possui mais nutrientes e menos hidratos de carbono simples.

Declaração Nutricional