Aveia energética enfrascada

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Recipe Quick Info

Fácil

328kcal

Unidade

10min

Descrição

Um twist às overnight oats feita com as papas de aveia banana e cacau Origens Bio para um pequeno almoço rápido, cheio de sabor e energia!

Ingredientes

4 colheres de sopa do papas de aveia banana e cacau

90ml bebida de soja

4 morangos pequenos

3 amêndoas picadas

qb coco ralado

Preparação

1. Misturar as papas de aveia banana e cacau com a bebida de soja.

2. Levar ao frigorífico durante cerca de 3 horas ou deixar de um dia para o outro.

3. Quando servir, guarnecer com morangos frescos, as amêndoas e o coco ralado.

Nutricionalmente Falando

A aveia promove o bom funcionamento gastrointestinal, sensação prolongada de saciedade e prevenção de doenças cardiovasculares. A presença do cacau aumenta o teor de antioxidantes, magnésio e crómio da mistura. Para além disto, ainda contém teobromina, um derivado da cafeína, com poder estimulante. Por fim, as amêndoas ajudam na promoção de um sistema cardiovascular saudável.

Declaração Nutricional